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OFF ICE PROGRAMM

January 3, 2014

"Der größte Feind eines Torhüters bist nur du selbst".

 

Das mentale Spiel eines Torhüters ist der wichtigste Komponente in deinem Spiel. Aber zu wenige Torhüter arbeiten auf diesem Gebiet in ihrer Ausbildung, vor allem junge Torhüter. Manche Trainer sagen Eishockey ist...

January 2, 2014

“Wenn du den Puck gut folgen kannst, bist du ein besserer Torwart.”

 

​Ein Torwart muss den Puck über die ganze Eisfläche visuell folgen. Daher müssen deine Augen in Top-Form sein, wenn es ums Verfolgen (Tracking) geht.Wir haben sehr kleine Muskeln in unseren Augen, und...

January 2, 2014

,,The only bad workout is the one you didn't do.''

 

 

 

 

Das Athletiktraining eines Torhüters sollte sehr dynamisch sein, da der Torhüter eine dynamische Position in einem dynamischen Sport ausführt. Das Training sollte abwechslungsreich sein, da das Aufgabenfeld eines To...

January 2, 2014

,,Das Spiel beginnt nicht, wenn der Puck zum Bully eingeworfen wird, sondern vom Ende deines letztens Spiels. Denn nach dem Spiel ist vor dem Spiel.''

 

Wie gut du dich von diesem Zeitpunkt an vorbereitet hast, wird sich dann im nächsten Spiel zeigen. Da es aber so viele...

June 1, 2013

’’Vernünftige Ernährung ist die beste Grundlage für deinen SPORT!’’

 

Ernährung ist ein wichtiger Faktor um gesund zu bleiben und ein guter Athlet zu werden. Sie würden ja auch nicht billigstes Öl in einen Formel 1 - Boliden füllen und dann erwarten, dass er volle Leistu...

May 1, 2013

 

Physiotherapie ist ein Bereich, den niemand wirklich beachtet, bis zu dem Zeitpunkt wenn man sich verletzt und nicht mehr spielen kann. Doch wenn man wirklich erfolgreich und verletzungsfrei sein will, muss man diesem Bereich im Training mehr Aufmerksamkeit schenken....

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